Trouver l’équilibre dans sa vie est un véritable défi.
Après tout, l’équilibre n’est qu’une succession de déséquilibres, un point furtif que l’on cherche à atteindre, un objectif à viser.
L’équilibre est la moyenne ou l’optimisation de la satisfaction de nos besoins, à la fois affectifs, relationnels, physiques, intellectuels... c’est le point le plus écologique pour soi.
C’est aussi trouver les ressources nécessaires face au stress que l’on rencontre.
Je suis plutôt du genre passionnée et je m’investis beaucoup dans ce que j’entreprends. Parfois j’en oublie ce point d’équilibre, et je néglige les autres aspects de ma vie, sans m’en rendre compte.
Je décide de faire le point chaque mois sur mon équilibre de vie pour m’aider à intégrer toutes les facettes de ma vie, ma vie professionnelle, ma vie de maman, ma vie de femme, ma vie sociale, familiale...
Cet exercice est l’occasion de lister ce qui me vide de mon énergie et ce qui me remplit.
